これから夜勤を始める人や現在夜勤をやっている方は 「夜勤の前日ってどう過ごしたらいいか分からない...」 「夜勤時の食事は何がオススメ？」 「夜勤から日勤への切り替えがキツい」 など夜勤の過ごし方について色々な悩みや不安がありますよね。 今回は私…